Encuentra la Clase Perfecta para Ti con Nuestras Diferentes Modalidades
Variedad de Clases y Disciplinas
Ya sea que busques mejorar tu fuerza, resistencia o condición física, en MOVE siempre vas a encontrar la combinación de clases perfecta para ti. Aquí nunca vas a encontrar monotonía en tus entrenamientos y cada programa está diseñado para ofrecerte los mejores resultados.
fUNCIONALES
Mejora tu fuerza y agilidad mediante ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares simultáneamente.
Estas sesiones te ayudarán a desarrollar una condición física integral, manteniéndote siempre motivado y desafiado.
ARTES MARCIALES
Vive la magia de LES MILLS BODYCOMBAT en MOVE: un programa que combina diferentes disciplinas de artes marciales al ritmo de una música energizante y con un coaching que te motivará a dar tus mejores golpes.
alta intensidad
Nuestras clases de alta intensidad (HIIT) están diseñadas para maximizar la quema de grasa y mejorar tu resistencia cardiovascular.
Alternando ráfagas de ejercicios intensos con breves periodos de descanso, estas clases te desafiarán y te llevarán a descubrir tu máximo potencial.
Fuerza
Con nuestras clases de Fuerza podrás darle definición a tus músculos tanto del tren superior como del inferior.
También estarás siempre supervisado por alguno de nuestros coaches quien te corregirá la técnica para que evites alguna lesión, te motivará para que aumentes y mejores el rango de movimiento, y para que levantes el peso ideal de acuerdo a tus objetivos.
Cuerpo y Mente
Con nuestras clases de cuerpo y mente mejorarás tu flexibilidad y tu equilibrio, tendrás una mejor recuperación muscular y te sentirás más calmado y menos estresado después de tu entrenamiento.