Dedicados a transformar vidas a través del poder del movimiento.
La ciencia descubre la verdadera razón por la que la gente prefiere hacer ejercicio en grupo. ¿Cuál es el ingrediente secreto que hace que las experiencias de fitness en grupo sean tan poderosas? ¿Y cómo pueden los clubs sacarle partido? El jefe de investigación de Les Mills, Bryce Hastings, aporta [...]
El ritmo que impone el mundo en el que vivimos hace que, cada vez más, los consumidores busquen programas que les ayuden a recuperar el equilibrio mental y emocional. A su vez, en su misión de contribuir de manera más holística al bienestar de las personas, los centros de fitness [...]
Hallazgos recientes revelan cuales son los mejores ejercicios para trabajar los glúteos, incluido el ejercicio que todos los runners deben conocer. Mientras muchos se enfocan en los beneficios estéticos del desarrollo de unos glúteos fuertes y poderosos, hay muchas más razones por las que es importante trabajar esta zona del cuerpo. Un [...]
Te presentamos a Clare y Caroline McDonald, una madre y una hija que no dejan que la edad o los problemas de salud se interpongan en su camino. Gracias a su pasión compartida por el fitness, han superado sus propios retos y han inspirado a muchas otras personas a lo [...]
Este entrenamiento equivale a 1.700 abdominales en una sola sesión y sigue triunfando 25 años después, pese a las modas fitness Cristina Galafate. (El Mundo) Inspirado en las artes marciales, BodyCombat se reivindica de la mano de sus líderes globales en un evento multitudinario en Madrid que ha reunido a [...]