Entrena como nunca
Desafía tus Límites
Les Mills Grit es un entrenamiento de Potencia de Alta Intensidad (HIPT) que combina ejercicios explosivos y movimientos compuestos para llevar tus capacidades físicas al límite.
Cada sesión de 30 minutos está diseñada para maximizar la quema de calorías y aumentar la fuerza muscular.
Por Qué Elegir Les Mills Grit
Experimenta la Máxima Intensidad
Con Les Mills Grit, cada clase es una oportunidad para desafiarte a ti mismo y alcanzar nuevos niveles de condición física. Este programa no solo mejora tu resistencia cardiovascular, sino que también potencia tu fuerza y tu capacidad anaeróbica, asegurando resultados rápidos y efectivos.
Aumenta significativamente tu fuerza y resistencia
Maximiza la quema de calorías en un corto período de tiempo
Mejora la capacidad cardiovascular y anaeróbica
Desarrolla músculos magros y tonificados
Disfruta de una sesión energizante y desafiante que te mantendrá motivado
1000 +
Clientes Satisfechos
10 +
Coaches Certificados
15 +
Pogramas de Entrenamiento
5 +
Años de Experiencia
Es el programa de entrenamiento más completo de nuestra parrilla. GRIT STRENGTH es HIPT (High Intensity Power Training) o Entrenamiento de Potencia de Alta Intensidad. Llevarás tus capacidades físicas al lÍmite por medio de movimientos compuestos con barras, discos y tu propio peso corporal. Esta nueva tendencia del fitness logra no solo un gran impacto metabólico, y una gran mejora de la capacidad cardiovascular como lo hace el HIIT, también lleva tus músculos a la fatiga creando grandes resultados en producción de masa muscular magra.
También es un programa de entrenamiento HIIT (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) pero a diferencia de los otros programas de alta intensidad, utiliza los principios de la pliometría (Saltos) para conseguir un gran desarrollo de potencia, agilidad y velocidad .
En GRIT ATHLETIC se suele usar un Step, un disco y ejercicios con el propio peso corporal. El foco es lograr un acondicionamiento multidimensional deportivo y desarrollar las capacidades físicas más atléticas.
Es un entrenamiento cardio de alto impacto diferente a cualquier otro que hayas probado. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente tu capacidad atlética, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando tu propio peso corporal. Este entrenamiento utiliza una variedad de ejercicios de peso corporal y proporciona el reto y la intensidad que necesitas para obtener resultados rápidamente. Los beneficios: Mejora rápidamente tu fitness cardiovascular y maximiza la quema de calorías durante el entrenamiento.
LesMills Grit Athletic
Un entrenamiento de agilidad explosiva que utiliza steps y pesas para construir un cuerpo delgado y atlético.
LesMills Grit Strength
Utiliza pesas, discos y ejercicios de peso corporal para fortalecerte, tonificar y mejorar tu estado físico.
LesMills Grit Cardio
Utiliza ejercicios de peso corporal centrados en la velocidad y la intensidad para quemar grasa rápidamente y mejorar la condición cardiovascular.
Ver Más...LesMills Grit Athletic
Un entrenamiento de agilidad explosiva que utiliza steps y pesas para construir un cuerpo delgado y atlético.
LesMills Grit Strength
Utiliza pesas, discos y ejercicios de peso corporal para fortalecerte, tonificar y mejorar tu estado físico.
LesMills Grit Cardio
Utiliza ejercicios de peso corporal centrados en la velocidad y la intensidad para quemar grasa rápidamente y mejorar la condición cardiovascular.
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