Es el programa de entrenamiento más completo de nuestra parrilla. GRIT STRENGTH es HIPT (High Intensity Power Training) o Entrenamiento de Potencia de Alta Intensidad. Llevarás tus capacidades físicas al límite por medio de movimientos compuestos con barras, discos y tu propio peso corporal.
Esta nueva tendencia del fitness logra no solo un gran impacto metabólico y una gran mejora de la capacidad cardiovascular como lo hace el HIIT; también lleva tus músculos a la fatiga creando grandes resultados en producción de masa muscular magra.
También es un programa de entrenamiento HIIT (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) pero a diferencia de los otros programas de alta intensidad, utiliza los principios de la pliometría (saltos) para conseguir un gran desarrollo de potencia, agilidad y velocidad.
En GRIT ATHLETIC se suele usar un step, un disco y ejercicios con el propio peso corporal. El foco es lograr un acondicionamiento multidimensional deportivo y desarrollar las capacidades físicas más atléticas.
Es un entrenamiento cardio de alto impacto diferente a cualquier otro que hayas probado. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente tu capacidad atlética, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando tu propio peso corporal.
Este entrenamiento utiliza una variedad de ejercicios de peso corporal y proporciona el reto y la intensidad que necesitas para obtener resultados rápidamente. Los beneficios: mejora rápidamente tu fitness cardiovascular y maximiza la quema de calorías durante el entrenamiento.
Esta clase solo la encuentras disponible en MOVE ONLINE.
