Les Mills Core es una sesión de entrenamiento grupal de 35-40 minutos diseñada para fortalecer los músculos del core, incluyendo flexores de cadera, glúteos, recto abdominal, oblicuos, pectoral, hombros y espalda.
Inspirada en el entrenamiento funcional, esta clase te ayudará a prevenir lesiones y a mejorar tu fuerza y estabilidad.
